Chcete získať späť svojho partnera?
Vyčítanie si straty svojho partnera
Ako k tomu mohlo prísť? Čo som urobil zle? Prečo som to nevidel! Presne tieto otázky si kladieme, keď tu zrazu partner už nie je. Hľadáme chyby v sebe a svetu už nerozumieme. Čo môžem robiť?
Na základe osobných dlhoročných skúseností, hovorím: "Len ty si môžeš pomôcť." Toto zameranie je veľmi osobné a prichádza veľa vecí, ktoré ste v živote ignorovali alebo neriešili.
Dôležitejšie ako získať späť bývalého partnera je nájsť svoj vlastný stred a radosť. Na internete je množstvo užitočných skúseností a rád o tom, čo by ste mali alebo nemali urobiť. Moja osobná skúsenosť, ako som získal späť svojho partnera môže byť pre vás inšpiráciou.
Odkiaľ pochádza vaše lipnutie
Ak ste si všimli, že ste vo vzťahu priľnaví (lipnete na partnerovi) alebo žiarliví, je dôležité zamyslieť sa nad príčinami tohto správania. Často to súvisí s bolestnými zážitkami z minulosti, najmä z detstva, ktoré zanechali hlboké stopy na našej duši.
Predstavte si napríklad situáciu, keď vaši rodičia trávili väčšinu času v práci a venovali vám len minimum pozornosti. Takáto skúsenosť môže viesť k vytvoreniu strachu zo straty blízkych osôb a následne k nadmernému lipnutiu na partnerovi.
Je dôležité si uvedomiť, že lipnutie pramení z nášho ega a túžby po kontrole. Paradoxne, takéto správanie nás v očiach partnera nerobí atraktívnejšími, práve naopak.
Prílišné lipnutie a žiarlivosť môžu vzťah značne narušiť a viesť k jeho postupnému zániku. Kľúčom k prekonaniu týchto pocitov je hlbšie sebapoznanie a spracovanie minulých zážitkov.
- Skúste sa zamyslieť nad tým, čo vo vás vyvoláva strach zo straty a potrebu neustálej blízkosti partnera. Možno zistíte, že korene týchto pocitov siahajú oveľa hlbšie, než ste si pôvodne mysleli.
- Pracujte na svojom sebavedomí a uvedomte si, že zdravý vzťah je založený na vzájomnej dôvere a rešpekte.
- Doprajte partnerovi i sebe priestor na osobný rast a venujte sa aktivitám, ktoré vás napĺňajú.
Len tak môžete budovať harmonický a vyrovnaný vzťah, v ktorom sa obaja partneri cítia slobodní a milovaní zároveň.
Prečo chcem získať späť svojho bývalého partnera?
- Je to zvyk?
- Závislosť byť s niekým v partnerstve?
- Cítite sa dotknutý tým, že vás partner opustil a vaše ego to nechce prijať?
Až keď budem môcť tieto veci definitívne vylúčiť a vedome povedať, milujem z celého srdca, potom je možné vrátiť sa k svojmu partnerovi ...
- Ovplyvňujú tieto zážitky vaše súčasné rozhodnutia a túžby?
- Chcete mať späť svojho bývalého partnera aj napriek tomu, čo ste si možno prežili v minulosti?
V pozadí tohto procesu sa odohráva oveľa viac, čo je kľúčové pre opätovné zblíženie partnerov, avšak všetko si vyžaduje svoj čas. Meditácie by mali byť prispôsobené individuálnym potrebám každého jednotlivca.
Správne načasovanie rituálu Ho'oponopono je tiež veľmi dôležité, aby sa dosiahol želaný výsledok. Odporúčam vám prečítať si knihy, ktoré sú špeciálne vybrané a prispôsobené vašej situácii, aby ste mohli čo najefektívnejšie pracovať na zlepšení svojho vzťahu a osobnostnom raste.
Partnerské stretnutie: Ex späť
Mal by si sa sám seba spýtať, prečo chceš svojho partnera späť. Je to muž alebo žena, s ktorou chceš stráviť zvyšok svojho života?
Rozchod je tu a ty padáš do hlbokej priepasti. Zrazu si uvedomuješ, že ti po tvojom boku niečo chýba. Aj keď ste sa predtým iba hádali a sotva ste si vymenili zmysluplnú vetu. Bolí to. Mal by si si položiť otázku:
Kde to bolí? Prečo to bolí? Je to hnev, že ona alebo on odišli, urazená hrdosť, alebo je to naozaj srdce a duša, ktoré bolia?
Presne tu môžem začať, hovorím z vlastnej skúsenosti.
Keď tvoj ex už nie je pri tebe, až vtedy sa naučíš vážiť si, čo si stratil. Predtým ťa dokonca rozčuľoval aj hrnček, ktorý nebol odložený do drezu, alebo zubná pasta, ktorá opäť nebola zatvorená.
- Odporúčam dennú meditáciu cca 20 minút. Vedená meditácia je dostupná na tejto stránke alebo len s bielou sviečkou a tichou hudbou a sústredením sa na dýchanie. Teraz sa pýtate, prečo meditácia? Chcem len svojho partnera späť, ako to má pomôcť?
- Je nesmierne dôležité upokojiť svoj kolotoč myšlienok. Meditácia upokojuje a púšťa negatívne myšlienky, ale len vtedy, ak naozaj chceme myšlienky opustiť. To znamená opustiť každú negatívnu myšlienku, ktorá príde a napríklad sa opäť sústrediť na sviečku, dýchanie alebo na vedenú meditáciu.
Čo je vlastne za tým?
Všímame si každý detail a každá maličkosť ťa dokáže vytočiť. Ale čo ťa v tej chvíli skutočne trápi? Je to partner alebo si sám so sebou nespokojný? Vynárajú sa vzorce správania, ktoré s tebou rodičia neustále hrali, kvôli ktorým si sa už ako tínedžer dokázal vytočiť.
Zamysli sa nad tým, či ťa skutočne trápi správanie partnera, alebo sú to len staré zvyky a nespokojnosť so sebou samým, ktoré ťa ovplyvňujú.
Až keď pochopíš skutočnú príčinu svojich pocitov, môžeš začať pracovať na zlepšení situácie a rozhodnúť sa, či je váš vzťah hodný záchrany.
Existuje viacero dôvodov, prečo vzťahy nefungujú, ale pravdepodobne hľadáte riešenie, čo robiť, keď vás partner opustil. Často sa stáva, že pomoc vyhľadáme až vo chvíli, keď sa bolesť stane neznesiteľnou.
Je dôležité si uvedomiť, že v rámci nášho stretnutia sa budeme venovať vašim vzorcom správania a naučíte sa zvládať niektoré situácie odlišným spôsobom. Ak vám chýba dôvera a cítite potrebu neustále kontrolovať svojho partnera, môže to mať hlbšie príčiny.
Prvá otázka, ktorú by som vám položil, znie:
Dôverujete sami sebe? Ak sa bližšie pozrieme na slovo dôvera, zistíme, že v sebe zahŕňa dva kľúčové aspekty - dôveru a vernosť voči sebe samému.
Práve tu sme narazili na citlivé miesto a zároveň bod, od ktorého môžete začať pracovať na sebe. Vzorce správania je možné okamžite spracovať a zmeniť. Kľúčom k zdravému vzťahu je v prvom rade vybudovanie dôvery a rešpektu voči sebe samému.
Čo mi môže pomôcť?
Rád vám ponúknem odporúčania na knihy a odporúčania na filmy, ktoré vám môžu pomôcť na vašej ceste sebarozvoja a zlepšenia vzťahov. Navyše, môžete obohatiť svoje telo zdravou výživou, ktorá vás nie len že posilní, ale vám aj pomôže zvýšiť vaše vnímanie.
Tieto knižné odporúčania vám ukážu, že vo svojich problémoch a výzvach nie ste sami a že existujú spôsoby, ako ich prekonať. Kľúčom k úspechu je stanovenie si dosiahnuteľných cieľov a úloh.
Postupne sa naučíte premeniť strach na lásku a začnete veriť v seba a v spoločnú budúcnosť s vaším partnerom. Objavíte, ako milovať samých seba a vášho partnera uvidíte v novom svetle, s hlbším porozumením a empatiou.
Faktory, ktoré ovplyvňujú naše vzťahy
Jedným z najväčších faktorov, ktoré ovplyvňujú naše vzťahy, je strach zo straty partnera. Tento strach často pramení z našich detských skúseností, keď sme sa báli, že nás rodičia opustia.
Podobne ako malé dieťa, ktoré sa bojí, že sa jeho rodičia nevrátia, keď ho nechajú u starých rodičov, aj my sa v dospelosti môžeme obávať straty blízkej osoby.
Strach je však našim najväčším nepriateľom, pretože priťahuje negativitu. Ak si neustále prehrávame v hlave rôzne katastrofické scenáre, je veľmi pravdepodobné, že sa stanú skutočnosťou. Naše myšlienky majú totiž neuveriteľnú silu a energiu.
Ako teda získať partnera späť
Ak chceme získať svojho bývalého partnera späť, musíme sa najskôr naučiť zvládať svoj strach.
Jedným z účinných spôsobov, ako to dosiahnuť, je pravidelná meditácia. Vďaka nej sa naše myšlienky upokoja a my sa budeme cítiť lepšie.
Okrem toho je dôležité zamestnávať sa pozitívnymi aktivitami, ako je počúvanie príjemnej hudby, sledovanie zábavných filmov či čítanie pekných kníh.
Takto nasmerujeme svoje myšlienky pozitívnym smerom a naučíme sa reagovať na rôzne situácie inak.
Prostredníctvom spoločných meditácií si môžeme vymieňať pozitívnu energiu a každodenné telefonáty nám pomôžu vyrovnať sa so samotou.
Toto je len niekoľko príkladov toho, ako vám môžem pomôcť získať späť vášho bývalého partnera. Ak by ste sa chceli dozvedieť viac, neváhajte si dohodnúť telefonické stretnutie. Je to prvý krok správnym smerom a rozhodne sa oplatí.
